无锡三级心理咨询师培训

无锡3级心理咨询师培训

宝宝有时候觉得害怕，不是天生的，多半都是后期因素所造成的，如果宝宝有恐惧心理了，该怎么走出这样的阴影呢，如何帮助孩子克服恐惧心理，使他勇敢、积极的去面对事物？无锡3级心理咨询师培训专家6招帮助孩子克服恐惧心理。

（1）了解原因

无锡德瑞姆专家表示：要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。父母在面对孩子因恐惧产生的情绪反应时，需先秉除立即否定的态度，试着以简单的对谈方式，了解他所害怕的到底是什么。无锡德瑞姆专家说如果孩子害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气；如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。

（2）藉由故事厘清真相

如果大人发现孩子有害怕的倾向，却无法得知他害怕的是什么，可以尝试使用说故事的方式，1边说给孩子听，1边让他说说他的感觉，以理清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到1些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。无锡德瑞姆专家另外建议父母不妨给予孩子情感上的保证，让他知道有人陪伴他，他不会被丢在黑暗中。

（3）保持明亮光线

发现孩子所恐惧的是「黑暗」，就为他点1盏小夜灯，或是在孩子活动的每个角落，都保持明亮的光线。无锡德瑞姆专家表示如果硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧，并不能解决问题，反而会使他觉得更加害怕。

（4）多搂抱或爱抚

无锡德瑞姆专家建议父母应该多搂抱、爱抚孩子，不仅可以增加亲子情谊，这份「爱的感觉」，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他的情绪和动向，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

（5）慎选电视节目

“为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是1些凶杀、弃尸的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿让孩子1起和大人观看恐怖影集，影响睡眠品质，导致晚上频频做恶梦。”无锡德瑞姆专家如是说。

（6）多鼓励，多沟通

最后，无锡德瑞姆专家建议家长千万不要在孩子害怕时，说他是「胆小鬼」或是「不勇敢」，会让孩子认为自己真的很没用更退缩，或是认为天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。