南通上元街舞入门培训
洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
南通上元教育街舞入门培训班，上元教育南通爵士舞培训机构，上元教育街舞寒假培训班。
【学习内容】
第一阶段：warm-up
授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段
授课内容：拉伸的放松练习。
不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固
一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！
【报名地址】
人民东路8号王府大厦麒玉楼3楼（人民东路与濠东路交叉口，家乐福旁）
