国际华翎舞蹈学校一次交费终身免费进修，无锡唯一一家CIP国际职业认证考试中心.钢管舞、爵士、hiphop、街舞、现代舞、 酒吧领舞、平台（ds）、TB秀一、明确学习目的 科学选择班级 建议：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞;所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。二、可进行钢管舞课程试听 建议：钢管舞属于技巧性舞蹈，根据难度系数及授课需要，学习方式须循序渐进方可达到良好效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课氛围。三、合理安排练习钢管舞的时间 建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。四、坚持到底不可半途而废 建议：如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性。五、钢管舞学习着装 建议：学习期间服装短裤背心即可，随着动作需要可以更换服装，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。六、钢管舞减肥需要禁食吗? 建议：不需要，学习钢管舞期间禁止吃减肥药，注意好补充身体需要的水分，但禁止刚练习后的暴食现象。七、学习钢管舞会不会从钢管上滑落? 建议：学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意：1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞;2、切忌酒后练习;3、保证服装有利于完成相关动作。八、注意补充钢管舞理论知识 建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。
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学校地址：江苏省无锡市汉昌北街52号428室（后宫酒吧楼上）
常州华翎舞蹈学校 ：江苏省常州市广化街218号天禧星园301室 （广化菜市场边上）酒吧领舞、爵士舞、hiphop、popin、街舞、TB秀（椅子舞、礼帽舞、拐杖舞）、瑜伽、肚皮舞、钢管舞、国标舞无锡华翎舞蹈培训中心拥有最全面的舞种。无锡华翎舞蹈培训中心拥有最专业的培训体系。无锡华翎舞蹈培训中心拥有最大面积的教学环境。无锡华翎舞蹈培训中心拥有最具实力派的金牌教练。无锡华翎舞蹈培训中心拥有最人性化的管理模式及办学特色。我们的宗旨是：传扬舞蹈文化在中国发展成为运动健康、时尚休闲、娱教寓乐、艺术表演的国际体育文化品牌。我们的使命是：让观众懂得欣赏舞者并专注在舞者的技巧上，提升舞蹈艺术地位和欣赏水平，使舞蹈上升到一种健身、塑形的运动形式和升华到愉悦身心、陶冶情操的精神领域。酒吧领舞、爵士舞、hiphop、popin、街舞、TB秀（椅子舞、礼帽舞、拐杖舞）、瑜伽、肚皮舞、钢管舞、国标舞
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常州华翎舞蹈学校 ：江苏省常州市广化街218号天禧星园301室 （广化菜市场边上）“为什么有的女孩并不胖，但看起来线条还是不够完美，总显得软塌塌、松垮垮的?因为不胖，并不代表紧致。钢管舞其实是练肌肉的，但它却不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。它跟瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长并紧实肌肉，只会让全身变得更加紧致，特别适合女孩子练习。但钢管舞又不同于瑜伽，它不如瑜伽那么安静，却比瑜伽更有女人味。在跳钢管舞中，你享受到的那种自我陶醉的感觉，是瑜伽无法给予的。不仅如此，它还能锻炼到一些平时很难锻炼的部位，比如背部、后腰部，这些可都是MM们最想收紧的地方哦。”类 型：运动减肥主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环运 动 量：250卡路里/小时本校位落于无锡崇安寺 汗昌北街52号413室421室428室420室1912酒吧街室 开设爵士舞 钢管舞 酒吧领舞 TB秀 并附带 形体训练，乐理知识，模拟现场秀，舞蹈编排，服装搭配，化装技巧，能适应在各种娱乐场所演出，达到教练水平.本校教练多次参加全国舞蹈比赛，并多次载誉而归。有着多年执教经验并定期出国学习，其实力不容置疑。欢迎广大热爱舞蹈的人前来咨询：璐璐|专业培训爵士舞 钢管舞 DS酒吧领舞 歌手培训并对外承接各种商业演出 特聘专业老师为每位学员量身打造完美计划。 精品小班，避免大课人多，保证每位学员都能得到老师的悉心指导。 欢迎前来免费试课！！！ 不论你的年龄，职业，性别，有无舞蹈基础，只要有一颗热爱舞蹈，热爱生活的心，就加入我们！ 加入我们！一切用肢体来诠释！ 加入我们！身体会说话！ 加入我们！身材更性感！ 加入我们！ 要你所要的！ 相信只要你来看过这里，就一定会选择这里。。
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学校地址：江苏省无锡市汉昌北街52号428室（后宫酒吧楼上）无锡舞蹈老师-无锡舞蹈培训班 无锡hiphop 无锡华翎舞蹈培训中心常年招生，针对不同学习目的的人，开设不同的班次，满足广大舞蹈爱好者的需求，我们尽量做到最好。无锡华翎舞蹈培训中心，是您学习舞蹈最好的选择。你的眼界，决定了你的“新界”，你的境界，决定了你的世界。 无锡华翎舞蹈培训中心舞种：酒吧领舞、爵士舞、hiphop、popin、街舞、TB秀（椅子舞、礼帽舞、拐杖舞）、钢管舞、瑜伽、肚皮舞、钢管舞、拉丁舞、国标舞 我校主打舞蹈有：hiphop、爵士、雷鬼、TB秀、领舞DS平台、肚皮舞，椅子秀，街舞，现代舞，钢管舞、瑜伽等多种舞蹈。。终身制学习，包学会。。。 这里有最专业的舞蹈教练 这里有最优质的舞蹈教学 这里有最舒适的教学环境 选择华翎舞蹈培训中心就等于选择了最完美的钢管舞教学 华翎舞蹈培训中心学校随时欢迎您的到来 可以前来了解 无锡华翎国际连锁舞蹈培训中心还会定期推出各个舞种教学的优惠活动 毕业学员学校推荐就业。 招生要求：五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加。
无锡唯一一家CIP国际职业认证考试中心.无锡华翎舞蹈学校，一次交费，终身免费进修，全国70多家学校。可免费转校！无锡华翎舞蹈培训中心，是无锡唯一一家将成人舞蹈俱乐部建立在舞蹈培训中心的基础上，融合了各种舞蹈，给喜爱舞蹈的人们一个学习和交流的平台。 我们不是单纯的舞蹈培训，更不同于一般的健身场馆。在我们华翎，你可以和最专业贴心的老师学习；精品制的教学，让你感受的是无锡舞蹈学院式的氛围，每节课都能享受到老师一对一的指导。 最后说明！！在我们这里跳舞，不是健身房里挤得伸不开手抬不了腿；不会跟着蹦出一身汗，然后不知道跳了什么；更不会跳了半年还是什么都不会。 还在犹豫什么，赶紧加入进来从现在开始吧，相信自己，每个人都是天生的舞者。
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常州华翎舞蹈学校 ：江苏省常州市广化街218号天禧星园301室 （广化菜市场边上）街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传人中国，并逐渐作为健身活动传播开来。一、教学目的 ：街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。二、教学进度计划：教学的方式从简单慢慢过度到复杂：课程的前20到30分钟会从身体的余热：身体的不同部位及关节进行活动。使的关节，韧带得到很好的舒展，这样可以的增强身体的协调力，以及反应能力。同时。也会注重身体的姿态练习。尽量使的身体保持正直。正确身体姿态可以使的舞蹈动作更加的优美。保持抬头挺胸，保持自信。课程的后半节课：会练习一些成品的舞蹈动作。让学员能跟着音乐开始舞蹈。在一期课程当中一般能学好1到2首的成品舞蹈。。这样可以使的学员能更具音乐舞动起自己的身体。整个课程围绕快乐学习！快乐跳舞！只有快乐的心情才可以把舞蹈跳出来！师资介绍：朱津津，男耐克认证教练。。参加过09年湖南卫视快乐大本营。广州亚运会啦啦队比赛 湖北湖南赛区第一名。
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无锡华翎国际连锁舞蹈培训学校文化艺术交流中心为无锡唯一一家同时提供多舞种综合专业培训的机构，舞种齐全，实力发展均衡，拥有雄厚的发展平台，一流的优秀的师资团队，精锐的工作人员。
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