南通上元拉丁舞入门培训班

拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫（蛇），弄得学了几年还是不得要领，也不见长进，更有甚者，直接是废了，而不再跳。

手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是我们所说的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。

教学进度计划：

课时1：伦巴的基本舞姿，原地换重力，基本步，纽约步，定点转，基本套路一

课时2：伦巴的前进步，后退步，复习基本套路一

课时3：伦巴的陀螺转，复习基本套路一，讲授基本套路二

课时4：伦巴的曲棍球棒步，双人合手套路，巩固基本套路一 二

课时5：伦巴的扇位，双人合手套路，巩固基本套路一 二

课时6：巩固复习伦巴套路一二和双人合手套路

课时7：恰恰的并合步，时间步，闭式基本步，开式基本步，基本套路

课时8：恰恰的纽约步，定点转，巩固所学步法

课时9：恰恰的向前向后的锁步，曲棍球棒步，完成基本套路

课时10：恰恰的扇位，双人合手套路，巩固基本套路

课时11：恰恰的手臂下左转，抑制步，追赶步，完成双人合手套路

课时12：巩固和提高伦巴和恰恰的基本套路及双人合手套路