南通上元街舞入门培训

洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。

南通上元教育街舞入门培训班，上元教育南通爵士舞培训机构，上元教育街舞寒假培训班。

【学习内容】

第一阶段：warm-up

授课内容：

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段：基础动作练习

授课内容：

1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；

2、wave的基本技巧；

3、律动技巧。

第三阶段：成品舞演示及教学

授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

第四阶段：放松阶段

授课内容：拉伸的放松练习。

不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五阶段：复习巩固

一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！

【报名地址】
人民东路8号王府大厦麒玉楼3楼（人民东路与濠东路交叉口，家乐福旁）