瑜伽是东方最古老的强身术之一，是东方传统文化的瑰宝，集哲学、科学和艺术于一身。如今的瑜伽，是经历了几千年的风风雨雨不断的洗礼与锤炼之后，从实践中不断完善总结出来的人体科学的修炼法。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

上课时间每周三晚上。

上课地址科华北路145号蝶舞艺术培训中心，欢迎前来咨询！