精品专业系统减肥塑身拉丁舞蹈班详细介绍：

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的1种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳1曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成1个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！