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课题

课程项目

课程内容

第1天

求医不如求己

从头美到脚

讲述从头发、面部皮肤、眉、眼、唇、形体、手、脚等各部位的美容和养生方法。

第2天

女人，识“色”识“己”

女性生理知识

皮肤是身体内脏机能的反射器，妇科不好皮肤容易晦暗、长斑、长痘。

女性生理知识讲述女性生理期的基础知识及生理期常见皮肤和身体问题的调理方法

第3天

通经活络“罐”通古今

拔罐

讲述通过定罐、走罐、闪罐治疗颈椎疼痛、肩膀疼痛、腰腿疼、腰椎间盘脱出感冒、发烧等常见病、多发病，方法简单易学。

第4天

药食同源

口“入”病“除”

吃出健康、吃出美丽（上）

讲述日常生活中应该吃什么，不应该吃什么，如何吃得健康、吃得美丽、吃得苗条。

第5天

药食同源

口“入”病“除”

吃出健康、吃出美丽（下）

如何根据季节、根据体质进食

运用食物养生从而达到一定的疗效---开在厨房里的药方。