【凯文体育课程介绍】3月11日—广埠屯、梨园区

一：热身

1、慢跑全场10圈

1、弓步热身（手向上打开双手）

2、弓步热身（手向侧面打开）

3、弓步热身（手向上打开单手）

4、弓步热身（手向后打开）

可参照此视频

弓步热身组合教学

绕桩上篮练习

间歇性耐力训练

注意事项：每月训练会评选优秀学员，我们会记录迟到早退训练态度等等。优秀学员可获得凯文篮球训练营提供的小礼品一份。

寒假篮球训练营视频v.youku./v_show/id_XMzQ1MTIyODM2